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「え?猫背を改善しても肩こりって治らないの?」実は○○を解消しないと、肩こりはラクになりません。

すべての肩こりは、
猫背が原因じゃないんです!!

 

こんにちは!

肩こり・首こり・姿勢改善専門
『無重力整体セラピスト』の奥村です!!

 

今日は

「猫背を改善しても治らない肩こり」

についてお話します。

 

フィジカルバランスラボには
毎日たくさんの肩こり・首こりで
お悩みの方が来られます。

 

皆さん自分自身のことを

「姿勢が悪い」

「猫背だ」

「背骨が曲がってる」

っと自己分析されていて、

"猫背さえ改善すれば肩こりが治る"

と思っている方が多いです。

 

あながち間違ってはないんですが、
100%正解とも言えません。

なぜなら肩こりというのは、
"猫背がすべての原因ではない"

からなんです!!

 

普段毎日忙しいあなたの為に
結論を言ってしまうと…

 

『寝不足』でも
肩こりになってしまうんです!!

 

人間は『寝不足』になると、
身体の中にストレスホルモンが増えてしまい
筋肉や血管を硬くして、
血の巡りを悪くしてしまうんです。

 

1~2日くらいの寝不足なら
まだ大きな影響はないですが、
我々社会で働く大人の多くは
"慢性的な寝不足"になっています。

 

そんな状態でさらに追い打ちをかけて
徹夜をしたり、睡眠の質が落ちる状態
(深酒・食べすぎ・寝る直前までスマホをいじる)
でいると、一気にストレスホルモンが増殖します。

 

どんなに姿勢に気を付けていても
身体の中から悪影響を受ければ
肩こりに悩まされてしまいます。

 

ですが裏を返せば、

"寝不足を解消すれば肩こりが治る"

可能性も高いということなので、
まずはご自分でできることとして、

  • 十分な睡眠時間を確保する
  • 睡眠の質を上げる
  • 肩周りの血流を良くする

などの対策を生活に組み込んでみましょう!

 

そうすることで、
毎日の肩や首の重さから解放され
ハツラツとした明るい印象で
相手に好印象を与えることが出来ます!

 

具体的に何をすればいいかわからない場合は、
フィジカルバランスラボまでお気軽に
ご相談ください^_^

 

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【再投稿】休診のお知らせ

※リマインド

 

誠に勝手ではございますが、
・5月18日(土曜)
・5月19日(日曜)

は、セミナー参加のため
休診とさせていただきます。

 

ご来院してくださる患者様に
より一層満足して頂けるよう
レベルアップしてまいりますので、
ご理解・ご協力をお願い致しますm(_ _)m

 

院長 奥村

 

 

 

【ご挨拶】新元号『令和』になっても、ご愛好お願いいたします。

最近は毎月、
3名ずつご紹介の方が来られます。

 

こんにちは!

関わる全ての人を、
『硬くならない身体』にする奥村です!!

 

2019年5月1日に

新元号『令和』

になりましたね。

 

お正月でもないのに、
なにか新しいスタートのような
清々しい気分になります!!

 

最近は、多くの方の
健康意識が高まってるようで、
毎月たくさんのご紹介を頂きます。

 

「どこに行っても治らなかった」

「ちゃんと話を聞いてくれない」

「その場限りの治療はもう嫌だ」

などなど。

皆さん、それぞれに
不安や願望を持って来られます。

 

そんな皆さんは、

「ご友人の身体が良くなった」

という

"事実"と"期待"も持っています。
 

そして、フィジカルバランスラボは、
その"事実"と"期待"に応えてきたからこそ、

「毎月3名のご紹介」

を頂くことが出来ています。

 

なるべくたくさんの方に
ご来院いただきたいとは思っていますが、
予約の状況次第では、
来月までお待ちいただくこともございます。

 

もし当院に少しでも興味が御有りなら、
予約枠がなくなる前に、
今すぐにご連絡くださいませ。

 

ご予約は
LINE@からが簡単です。
コチラからどうぞ↓

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【休診のお知らせ】G.Wの前半は、英気を養ってきます!!

こんにちは!

フィジカルバランスラボ院長の奥村です!

 

誠に勝手ながら、G.Wの前半である
4月28日・29日・30日・5月1日を
休診とさせて頂きます。

 

G.W後半の、
5月2日・3日・4日・6日は
通常通り営業しています。
※5月5日(日曜日)は定休日となります。

 

G.W後半はご予約が集中することが予想されますので、
4月中のご予約をオススメします!

「ちなみにこの時間空いてる?」などの、
時間の確認のみでもOKです!

LINE@でもご予約を承っておりますので、
お気軽にお問い合わせください(^_^)

 

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【腰痛】腰痛の時って、お腹を下しやすい?

こんにちは!

関わる全ての人を、
『硬くならない身体』にする奥村です!!

 

先日、患者さんからこんなお話を聞きました。

 

「腰痛がひどい時とか、ぎっくり腰の直前って、お腹を下しやすいんですよ⤴」

 

おぉ!!

なんと、そんなことがあるんですね!!

 

確かによくよく考えると、
「腸の冷え」「腎臓の冷え」が原因で、
腰痛になっているパターンは、実際にあります。

 

そのことも考慮して考えると、「内臓機能の低下」は、
腰痛を引き起こしたり、正常な排泄を妨げたりと、
「不調をきたす原因」になりえますね⤴

 

「最近腰が痛くて、お腹の調子も悪いなぁ」なんて方は、
「腸の冷え」「腎臓の冷え」などの、
「内臓機能の低下」による腰痛かもしれません。

 

その場合は、どんなに腰を治療しても治らないので、
まずは正しく原因を見つけて、適切な対処をしましょう!!

【ヨガ講座】拍手喝采で終わった、4月の星が丘テラスヨガ講座!!

盛り上がりすぎて時間オーバー‼︎


こんにちは!

関わる全ての人を、
『硬くならない身体』にする奥村です‼︎


毎月第2水曜日は、「星が丘テラスヨガ講座」!!


今回も満員御礼で、本当に感無量です‼︎(涙)
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「いつも予約取れなくて、今日やっと来れました!」
って言ってくださる方もいて、本当にありがたいです!


皆さん最初は緊張の面持ちでしたけど、
最後は全員から拍手が起こるほどの大盛り上がりでした^_^


もしかしたら、今年1番盛り上がったんじゃないかな⤴︎

皆さん、今日はお疲れ様でした‼︎


【レッドコード】レッドコードがあるから、「ぎっくり腰」になっても怖くない(笑)

こんにちは!

関わる全ての人を、
『硬くならない身体』にする奥村です!!

 

先日、半年ぶりの患者さんが来院されました。

お仕事でかなり忙しかったらしく、
全くメンテナンスできずに、身体はボロボロ…

しかも、2回ほど「ぎっくり腰」の軽いやつになったそうで、
それでもなかなか休めずに、満身創痍でした。

 

でも患者さん曰く、不思議と悲壮感はなかったらしく、
「レッドコードがあるから、"ぎっくり腰"になっても怖くなくなった⤴」
と、とてもありがたいお言葉をいただきました(^^)/

 

 

「っていや、ダメですよ!!」

 

確かに「怖くなくなった」のはいいことですけど、
だからって、"ぎっくり腰"になるまで我慢しちゃダメです!!

ちゃんと身体のメンテナンスをしてください!!

大切な家族と社員を守れるのは、
あなただけなんですから⤴

あなたが元気でいることは、
家族や社員さんたちにとって、
とても大きな安心を与えるんですよ!

ほんの少しですが、僕もお手伝いさせてもらいますので、
痛みと疲労で腰や膝が曲がった姿じゃなく、
スッと全身がキレイに伸びた元気な姿で、
たくさんの人を安心させてあげてください(^^)/

 

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「日本の健康リテラシーを向上させる」ことに人生をかける、奥村龍晃の価値観発信ブログ

 

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【腰痛】全身疲労は、ぎっくり腰の原因になるって信じます?

っくり腰」は、ダムが決壊したようなもの!!

 

こんにちは!

関わる全ての人を、
『硬くならない身体』にする奥村です!!

 

だいぶ気候が温かくなってきたかと思ったら、
冷たい風が寒さを呼び戻してますね。

昼間と朝晩との気温の変化がつらい時期でもあります。

 

年度末ということで、
みなさんかなり忙しそうで、疲れも溜まってる様子。

こんな時期に心配なのが、「ぎっくり腰」です!!

 

みなさんの「ぎっくり腰」に対するイメージは、どんな感じですか?
・突然やってくる
・重い物を持った瞬間に
・痛くて動けない
などなど。

経験された方も、経験してない方も、
それぞれのイメージがあると思いますが、
僕のイメージはコレ!!

「ぎっくり腰は、全身疲労のダムが決壊したようなもの」

です!!

 

なかなかピンときませんよね(笑)

 

実は「ぎっくり腰」って、明確な原因がないんです⤴
・筋肉に炎症が起きてる
・ヘルニアが原因
・神経がなんちゃらかんちゃら
などいろいろ言われてますが、
現代の医学でも、原因は特定できてません。

 

そもそも、重い物を持ち上げたり、
クシャミをしただけで「ぎっくり腰」になってたら、
人類はとっくの昔に滅亡してますよ(笑)
(そんな弱い生物が生き残れる世界じゃないと思います)

 

ただ、1つだけ「ぎっくり腰」を経験したことのある方に共通しているのが、
"いつもめちゃくちゃ疲れてて、全身ガチガチに硬い"ということ!

もう本当にどこを触ってもカチカチなんです!!

 

「そりゃぁ、"ぎっくり腰"にもなるわなぁ」って思っちゃうくらい、
全身が疲労困憊のパンパン・ガチガチなんです…

 

全身の筋肉がガチガチに硬くなってしまうと、
当たり前ですが、筋肉は伸び縮みできません。

身体もスムーズに動かなくなるし、
筋肉のパワーも少なくなってしまいます。

 

"そんな状態"で「いつものイメージ」で動いてしまうと、
"身体ダム"は、簡単に決壊してしまいます!

 

決壊寸前の疲労困憊の身体←ココを何とかすること!!

ちょっとした動作でダムが決壊する

「ぎっくり腰」になる

ザックリですが、こんな認識でいいと思います⤴

 

なので、
・ぎっくり腰の"予防"
・ぎっくり腰の"治療"

どちらもやることは基本的に同じで、
「全身の疲労を取ってあげる」ことが重要なんです!!

 

この年度末に溜まった疲れは、
ほったらかしにすると、「ぎっくり腰」の原因になります!!

なってからでは遅いので、今のうちに対処しておきましょう⤴

 

ご予約・ご相談は、
下にあるLINE@からご連絡ください(^^)/

 

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【お知らせ】3月23日(土曜)を、休診とさせていただきます。

※3月22日再投稿

 

誠に勝手ながら、3月23日(土曜)は、
セミナー参加のため、休診とさせていただきます。


ご迷惑をおかけしますが、ご理解・ご協力をお願い致します。



フィジカルバランスラボ 奥村

【期間限定メニュー】忙しくて時間がないあなたに!!20分の『足裏スポーツマッサージ』をご提案!!

※こちらのメニューは終了しました。

 

こんにちは!

関わる全ての人を、
『硬くならない身体』にする奥村です!!

 

3月も今日で半分を迎えました。
あと半月で新年度ですね!

忙しさも、疲労もピークに達していることと思います。

 

そんなピークは、「時間の無さ」も含まれると思います。

・「身体のメンテナンスをしたいけど時間がない」
・「どう頑張っても、30分しか時間がつくれない」
・「昼休みに抜け出して受けれたら…」

 

この"忙しい時期"だからこそのご要望にお応えして、
「20分の新メニュー」をご提案します!!

 

 

その名も、『足裏スポーツマッサージ』!!

20分 \2,480円(税込)でご案内します(^_^)

2019年3月15日~4月28日までの期間限定です!!

 

 

その名の通り、
「足の裏~アキレス腱まで」を、集中的にゆるめていきます!!

 

足の裏は、人間の身体で、唯一"常に地面に接している部分"です。

なので、足の裏の筋肉は硬くなりやすく、
土踏まずのアーチや、足首の動きにも影響を与えます。

アーチや足首の動きが硬くなると、
アキレス腱やふくらはぎの筋肉が硬くなり、
・むくみ
・足の冷え
・夜中に足がつる

など、疲労感や不調が出やすくなります。

 

そんな諸症状の緩和や、予防を目的として施術します!!

 

一般的な足裏マッサージや、足つぼマッサージに比べて、
痛いところをグリグリするというよりは、
『スポーツマッサージ』特有の、筋肉を"ゆらす""転がす"ような、
優しく揺らぎながらゆるめていきます⤴

 

・フィジラボへのご来院が初めての方
・普段も通ってるけど、1度受けてみたい方
・忙しくて、久しぶりのご来院の方

に、お気軽にご利用いただきたいです!
(初めての方は、別途カウンセリング・検査料20分2,160円がかかります)

 

「この時間しか空いてない!!」というピンポイント予約の方は、
お早めにご予約をお願い致します!!

 

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