新着情報

NEWS RELEASE 新着情報

PBL

「え?猫背を改善しても肩こりって治らないの?」実は○○を解消しないと、肩こりはラクになりません。

すべての肩こりは、
猫背が原因じゃないんです!!

 

こんにちは!

肩こり・首こり・姿勢改善専門
『無重力整体セラピスト』の奥村です!!

 

今日は

「猫背を改善しても治らない肩こり」

についてお話します。

 

フィジカルバランスラボには
毎日たくさんの肩こり・首こりで
お悩みの方が来られます。

 

皆さん自分自身のことを

「姿勢が悪い」

「猫背だ」

「背骨が曲がってる」

っと自己分析されていて、

"猫背さえ改善すれば肩こりが治る"

と思っている方が多いです。

 

あながち間違ってはないんですが、
100%正解とも言えません。

なぜなら肩こりというのは、
"猫背がすべての原因ではない"

からなんです!!

 

普段毎日忙しいあなたの為に
結論を言ってしまうと…

 

『寝不足』でも
肩こりになってしまうんです!!

 

人間は『寝不足』になると、
身体の中にストレスホルモンが増えてしまい
筋肉や血管を硬くして、
血の巡りを悪くしてしまうんです。

 

1~2日くらいの寝不足なら
まだ大きな影響はないですが、
我々社会で働く大人の多くは
"慢性的な寝不足"になっています。

 

そんな状態でさらに追い打ちをかけて
徹夜をしたり、睡眠の質が落ちる状態
(深酒・食べすぎ・寝る直前までスマホをいじる)
でいると、一気にストレスホルモンが増殖します。

 

どんなに姿勢に気を付けていても
身体の中から悪影響を受ければ
肩こりに悩まされてしまいます。

 

ですが裏を返せば、

"寝不足を解消すれば肩こりが治る"

可能性も高いということなので、
まずはご自分でできることとして、

  • 十分な睡眠時間を確保する
  • 睡眠の質を上げる
  • 肩周りの血流を良くする

などの対策を生活に組み込んでみましょう!

 

そうすることで、
毎日の肩や首の重さから解放され
ハツラツとした明るい印象で
相手に好印象を与えることが出来ます!

 

具体的に何をすればいいかわからない場合は、
フィジカルバランスラボまでお気軽に
ご相談ください^_^

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

フィジラボ奥村のアメブロはこちら↓

 

『フィジラボ公式LINE@』

・困ったときは、いつでも相談!!
・LINEで予約できます!!

友だち追加

ぜひ友だち登録してください!!(≧▽≦)

 

【休診のお知らせ】G.Wの前半は、英気を養ってきます!!

こんにちは!

フィジカルバランスラボ院長の奥村です!

 

誠に勝手ながら、G.Wの前半である
4月28日・29日・30日・5月1日を
休診とさせて頂きます。

 

G.W後半の、
5月2日・3日・4日・6日は
通常通り営業しています。
※5月5日(日曜日)は定休日となります。

 

G.W後半はご予約が集中することが予想されますので、
4月中のご予約をオススメします!

「ちなみにこの時間空いてる?」などの、
時間の確認のみでもOKです!

LINE@でもご予約を承っておりますので、
お気軽にお問い合わせください(^_^)

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

『フィジラボ公式LINE@』

・困ったときは、いつでも相談!!
・LINEで予約できます!!

友だち追加

ぜひ友だち登録してください!!(≧▽≦)

【腰痛】腰痛の時って、お腹を下しやすい?

こんにちは!

関わる全ての人を、
『硬くならない身体』にする奥村です!!

 

先日、患者さんからこんなお話を聞きました。

 

「腰痛がひどい時とか、ぎっくり腰の直前って、お腹を下しやすいんですよ⤴」

 

おぉ!!

なんと、そんなことがあるんですね!!

 

確かによくよく考えると、
「腸の冷え」「腎臓の冷え」が原因で、
腰痛になっているパターンは、実際にあります。

 

そのことも考慮して考えると、「内臓機能の低下」は、
腰痛を引き起こしたり、正常な排泄を妨げたりと、
「不調をきたす原因」になりえますね⤴

 

「最近腰が痛くて、お腹の調子も悪いなぁ」なんて方は、
「腸の冷え」「腎臓の冷え」などの、
「内臓機能の低下」による腰痛かもしれません。

 

その場合は、どんなに腰を治療しても治らないので、
まずは正しく原因を見つけて、適切な対処をしましょう!!

【レッドコード】レッドコードがあるから、「ぎっくり腰」になっても怖くない(笑)

こんにちは!

関わる全ての人を、
『硬くならない身体』にする奥村です!!

 

先日、半年ぶりの患者さんが来院されました。

お仕事でかなり忙しかったらしく、
全くメンテナンスできずに、身体はボロボロ…

しかも、2回ほど「ぎっくり腰」の軽いやつになったそうで、
それでもなかなか休めずに、満身創痍でした。

 

でも患者さん曰く、不思議と悲壮感はなかったらしく、
「レッドコードがあるから、"ぎっくり腰"になっても怖くなくなった⤴」
と、とてもありがたいお言葉をいただきました(^^)/

 

 

「っていや、ダメですよ!!」

 

確かに「怖くなくなった」のはいいことですけど、
だからって、"ぎっくり腰"になるまで我慢しちゃダメです!!

ちゃんと身体のメンテナンスをしてください!!

大切な家族と社員を守れるのは、
あなただけなんですから⤴

あなたが元気でいることは、
家族や社員さんたちにとって、
とても大きな安心を与えるんですよ!

ほんの少しですが、僕もお手伝いさせてもらいますので、
痛みと疲労で腰や膝が曲がった姿じゃなく、
スッと全身がキレイに伸びた元気な姿で、
たくさんの人を安心させてあげてください(^^)/

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

フィジラボ奥村のアメブロはこちら↓
「日本の健康リテラシーを向上させる」ことに人生をかける、奥村龍晃の価値観発信ブログ

 

『フィジラボ公式LINE@』

・24時間受付!!
・LINEで予約できます!!
・困ったらとりあえず相談!!

友だち追加

ぜひ友だち登録してください!!(≧▽≦)

 

 

 

【お知らせ】休診日を日曜日に変更致します。

(実は3人目が産まれるんです)


誠に勝手ながら、
火曜日定休を
日曜日定休に変更させていただきます。

 

週末のお仕事がお休みの日や
アクテビティ後のケアで
ご利用いただいておりました
方々には大変ご迷惑をおかけします。

私事で恐縮ですが、
妻・子どもたちの負担を考慮し
少しでもサポートしたいと思い至りました。


何卒ご理解・ご協力の程
宜しくお願い致します。

 

フィジカルバランスラボ
院長 奥村龍晃