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姿勢

「え?猫背を改善しても肩こりって治らないの?」実は○○を解消しないと、肩こりはラクになりません。

すべての肩こりは、
猫背が原因じゃないんです!!

 

こんにちは!

肩こり・首こり・姿勢改善専門
『無重力整体セラピスト』の奥村です!!

 

今日は

「猫背を改善しても治らない肩こり」

についてお話します。

 

フィジカルバランスラボには
毎日たくさんの肩こり・首こりで
お悩みの方が来られます。

 

皆さん自分自身のことを

「姿勢が悪い」

「猫背だ」

「背骨が曲がってる」

っと自己分析されていて、

"猫背さえ改善すれば肩こりが治る"

と思っている方が多いです。

 

あながち間違ってはないんですが、
100%正解とも言えません。

なぜなら肩こりというのは、
"猫背がすべての原因ではない"

からなんです!!

 

普段毎日忙しいあなたの為に
結論を言ってしまうと…

 

『寝不足』でも
肩こりになってしまうんです!!

 

人間は『寝不足』になると、
身体の中にストレスホルモンが増えてしまい
筋肉や血管を硬くして、
血の巡りを悪くしてしまうんです。

 

1~2日くらいの寝不足なら
まだ大きな影響はないですが、
我々社会で働く大人の多くは
"慢性的な寝不足"になっています。

 

そんな状態でさらに追い打ちをかけて
徹夜をしたり、睡眠の質が落ちる状態
(深酒・食べすぎ・寝る直前までスマホをいじる)
でいると、一気にストレスホルモンが増殖します。

 

どんなに姿勢に気を付けていても
身体の中から悪影響を受ければ
肩こりに悩まされてしまいます。

 

ですが裏を返せば、

"寝不足を解消すれば肩こりが治る"

可能性も高いということなので、
まずはご自分でできることとして、

  • 十分な睡眠時間を確保する
  • 睡眠の質を上げる
  • 肩周りの血流を良くする

などの対策を生活に組み込んでみましょう!

 

そうすることで、
毎日の肩や首の重さから解放され
ハツラツとした明るい印象で
相手に好印象を与えることが出来ます!

 

具体的に何をすればいいかわからない場合は、
フィジカルバランスラボまでお気軽に
ご相談ください^_^

 

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【休診のお知らせ】G.Wの前半は、英気を養ってきます!!

こんにちは!

フィジカルバランスラボ院長の奥村です!

 

誠に勝手ながら、G.Wの前半である
4月28日・29日・30日・5月1日を
休診とさせて頂きます。

 

G.W後半の、
5月2日・3日・4日・6日は
通常通り営業しています。
※5月5日(日曜日)は定休日となります。

 

G.W後半はご予約が集中することが予想されますので、
4月中のご予約をオススメします!

「ちなみにこの時間空いてる?」などの、
時間の確認のみでもOKです!

LINE@でもご予約を承っておりますので、
お気軽にお問い合わせください(^_^)

 

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【腰痛】腰痛の時って、お腹を下しやすい?

こんにちは!

関わる全ての人を、
『硬くならない身体』にする奥村です!!

 

先日、患者さんからこんなお話を聞きました。

 

「腰痛がひどい時とか、ぎっくり腰の直前って、お腹を下しやすいんですよ⤴」

 

おぉ!!

なんと、そんなことがあるんですね!!

 

確かによくよく考えると、
「腸の冷え」「腎臓の冷え」が原因で、
腰痛になっているパターンは、実際にあります。

 

そのことも考慮して考えると、「内臓機能の低下」は、
腰痛を引き起こしたり、正常な排泄を妨げたりと、
「不調をきたす原因」になりえますね⤴

 

「最近腰が痛くて、お腹の調子も悪いなぁ」なんて方は、
「腸の冷え」「腎臓の冷え」などの、
「内臓機能の低下」による腰痛かもしれません。

 

その場合は、どんなに腰を治療しても治らないので、
まずは正しく原因を見つけて、適切な対処をしましょう!!

【ヨガ講座】拍手喝采で終わった、4月の星が丘テラスヨガ講座!!

盛り上がりすぎて時間オーバー‼︎


こんにちは!

関わる全ての人を、
『硬くならない身体』にする奥村です‼︎


毎月第2水曜日は、「星が丘テラスヨガ講座」!!


今回も満員御礼で、本当に感無量です‼︎(涙)
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「いつも予約取れなくて、今日やっと来れました!」
って言ってくださる方もいて、本当にありがたいです!


皆さん最初は緊張の面持ちでしたけど、
最後は全員から拍手が起こるほどの大盛り上がりでした^_^


もしかしたら、今年1番盛り上がったんじゃないかな⤴︎

皆さん、今日はお疲れ様でした‼︎


【レッドコード】レッドコードがあるから、「ぎっくり腰」になっても怖くない(笑)

こんにちは!

関わる全ての人を、
『硬くならない身体』にする奥村です!!

 

先日、半年ぶりの患者さんが来院されました。

お仕事でかなり忙しかったらしく、
全くメンテナンスできずに、身体はボロボロ…

しかも、2回ほど「ぎっくり腰」の軽いやつになったそうで、
それでもなかなか休めずに、満身創痍でした。

 

でも患者さん曰く、不思議と悲壮感はなかったらしく、
「レッドコードがあるから、"ぎっくり腰"になっても怖くなくなった⤴」
と、とてもありがたいお言葉をいただきました(^^)/

 

 

「っていや、ダメですよ!!」

 

確かに「怖くなくなった」のはいいことですけど、
だからって、"ぎっくり腰"になるまで我慢しちゃダメです!!

ちゃんと身体のメンテナンスをしてください!!

大切な家族と社員を守れるのは、
あなただけなんですから⤴

あなたが元気でいることは、
家族や社員さんたちにとって、
とても大きな安心を与えるんですよ!

ほんの少しですが、僕もお手伝いさせてもらいますので、
痛みと疲労で腰や膝が曲がった姿じゃなく、
スッと全身がキレイに伸びた元気な姿で、
たくさんの人を安心させてあげてください(^^)/

 

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【腰痛】全身疲労は、ぎっくり腰の原因になるって信じます?

っくり腰」は、ダムが決壊したようなもの!!

 

こんにちは!

関わる全ての人を、
『硬くならない身体』にする奥村です!!

 

だいぶ気候が温かくなってきたかと思ったら、
冷たい風が寒さを呼び戻してますね。

昼間と朝晩との気温の変化がつらい時期でもあります。

 

年度末ということで、
みなさんかなり忙しそうで、疲れも溜まってる様子。

こんな時期に心配なのが、「ぎっくり腰」です!!

 

みなさんの「ぎっくり腰」に対するイメージは、どんな感じですか?
・突然やってくる
・重い物を持った瞬間に
・痛くて動けない
などなど。

経験された方も、経験してない方も、
それぞれのイメージがあると思いますが、
僕のイメージはコレ!!

「ぎっくり腰は、全身疲労のダムが決壊したようなもの」

です!!

 

なかなかピンときませんよね(笑)

 

実は「ぎっくり腰」って、明確な原因がないんです⤴
・筋肉に炎症が起きてる
・ヘルニアが原因
・神経がなんちゃらかんちゃら
などいろいろ言われてますが、
現代の医学でも、原因は特定できてません。

 

そもそも、重い物を持ち上げたり、
クシャミをしただけで「ぎっくり腰」になってたら、
人類はとっくの昔に滅亡してますよ(笑)
(そんな弱い生物が生き残れる世界じゃないと思います)

 

ただ、1つだけ「ぎっくり腰」を経験したことのある方に共通しているのが、
"いつもめちゃくちゃ疲れてて、全身ガチガチに硬い"ということ!

もう本当にどこを触ってもカチカチなんです!!

 

「そりゃぁ、"ぎっくり腰"にもなるわなぁ」って思っちゃうくらい、
全身が疲労困憊のパンパン・ガチガチなんです…

 

全身の筋肉がガチガチに硬くなってしまうと、
当たり前ですが、筋肉は伸び縮みできません。

身体もスムーズに動かなくなるし、
筋肉のパワーも少なくなってしまいます。

 

"そんな状態"で「いつものイメージ」で動いてしまうと、
"身体ダム"は、簡単に決壊してしまいます!

 

決壊寸前の疲労困憊の身体←ココを何とかすること!!

ちょっとした動作でダムが決壊する

「ぎっくり腰」になる

ザックリですが、こんな認識でいいと思います⤴

 

なので、
・ぎっくり腰の"予防"
・ぎっくり腰の"治療"

どちらもやることは基本的に同じで、
「全身の疲労を取ってあげる」ことが重要なんです!!

 

この年度末に溜まった疲れは、
ほったらかしにすると、「ぎっくり腰」の原因になります!!

なってからでは遅いので、今のうちに対処しておきましょう⤴

 

ご予約・ご相談は、
下にあるLINE@からご連絡ください(^^)/

 

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【お知らせ】3月23日(土曜)を、休診とさせていただきます。

※3月22日再投稿

 

誠に勝手ながら、3月23日(土曜)は、
セミナー参加のため、休診とさせていただきます。


ご迷惑をおかけしますが、ご理解・ご協力をお願い致します。



フィジカルバランスラボ 奥村

【期間限定メニュー】忙しくて時間がないあなたに!!20分の『足裏スポーツマッサージ』をご提案!!

※こちらのメニューは終了しました。

 

こんにちは!

関わる全ての人を、
『硬くならない身体』にする奥村です!!

 

3月も今日で半分を迎えました。
あと半月で新年度ですね!

忙しさも、疲労もピークに達していることと思います。

 

そんなピークは、「時間の無さ」も含まれると思います。

・「身体のメンテナンスをしたいけど時間がない」
・「どう頑張っても、30分しか時間がつくれない」
・「昼休みに抜け出して受けれたら…」

 

この"忙しい時期"だからこそのご要望にお応えして、
「20分の新メニュー」をご提案します!!

 

 

その名も、『足裏スポーツマッサージ』!!

20分 \2,480円(税込)でご案内します(^_^)

2019年3月15日~4月28日までの期間限定です!!

 

 

その名の通り、
「足の裏~アキレス腱まで」を、集中的にゆるめていきます!!

 

足の裏は、人間の身体で、唯一"常に地面に接している部分"です。

なので、足の裏の筋肉は硬くなりやすく、
土踏まずのアーチや、足首の動きにも影響を与えます。

アーチや足首の動きが硬くなると、
アキレス腱やふくらはぎの筋肉が硬くなり、
・むくみ
・足の冷え
・夜中に足がつる

など、疲労感や不調が出やすくなります。

 

そんな諸症状の緩和や、予防を目的として施術します!!

 

一般的な足裏マッサージや、足つぼマッサージに比べて、
痛いところをグリグリするというよりは、
『スポーツマッサージ』特有の、筋肉を"ゆらす""転がす"ような、
優しく揺らぎながらゆるめていきます⤴

 

・フィジラボへのご来院が初めての方
・普段も通ってるけど、1度受けてみたい方
・忙しくて、久しぶりのご来院の方

に、お気軽にご利用いただきたいです!
(初めての方は、別途カウンセリング・検査料20分2,160円がかかります)

 

「この時間しか空いてない!!」というピンポイント予約の方は、
お早めにご予約をお願い致します!!

 

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「レッドコード」と「スポーツマッサージ」が得意な奥村龍晃の、価値観発信ブログ
 

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【お知らせ】メニューがわかりにくいので、この記事にまとめます。

こんにちは!

関わる全ての人を、
『硬くならない身体』にする奥村です!!

 

突然ですが、謝罪させてください。

たくさんの方から、
「メニューがわかりにくい」
「何をしてくれるかわからない」
「料金はどこに書いてるの?」

などなど。

たくさんのご意見を頂きました。

良いずらいことをズバッと言ってくださった皆様、
本当にありがとうございますm(_ _)m

誠心誠意、対応させていただきます!!

 

現在のメインとなるメニューはこちら↓

・『レッドコード』+『スポーツマッサージ』
60分 \10,260円(税込)
「普通のマッサージじゃ満足できない方」にオススメ!!
※詳しい内容はコチラ↓
『レッドコード』+『スポーツマッサージ』で、身体を"ゆっるゆる"に!!
 

『スポーツマッサージ』
60分 \8,100円(税込)
「筋肉のハリ」「疲労感」「運動後のケア」にオススメ!!
※詳しい内容はコチラ↓
"某有名競馬騎手も認めた!"『スポーツマッサージ』でコンディショニング!!
 

『レッドコード』(無重力整体)
50分 \8,640円(税込)
「慢性肩こり」「猫背」「ストレートネック」「姿勢改善」にオススメ!!
※詳しい内容はコチラ↓
『レッドコード』は、日本一"楽しく姿勢が整う"方法だと思います!!
 

高気圧酸素BOX(酸素カプセル)
30分 \2,700円~(税込)
「骨折」「肉離れ」「むくみ」「慢性疲労」「不眠」にオススメ!!
 

その他、物販
・プロテイン
・ビタミン系サプリメント
・ハーブ系サプリメント
※世界特許取得、ドーピング検査に引っかからない、
 オリンピック公式スポンサー、C.ロナルドが愛用の製品です。

 

近いうちに、HPを改修いたしますので、
内容が確認しづらく、ご不便をおかけしますが、
どうか、ご容赦くださいませ。

 

今後とも、フィジカルバランスラボを、
どうぞよろしくお願い致しますm(_ _)m

【メニュー詳細】『レッドコード』は、日本一"楽しく姿勢が整う"方法だと思います!!

こんにちは!

関わる全ての人を、
『硬くならない身体』にする奥村です!!

 

 

この記事では、98%の方が知らない
『レッドコード』(無重力整体)についてご紹介します!!

 

『レッドコード』は"治療器具"です!!
トレーニング器具として、認識されてる方が多いですが、
『レッドコード』は"治療器具"です!!

・猫背
・ストレートネック
・慢性肩こり
・ぎっくり腰
・股関節痛
・側弯症

など。

様々な症例に対応できる機材です⤴

 

『レッドコード』(無重力整体)を簡単に伝えるなら、
「日本で1番、楽しく・リラックスして姿勢が整う方法」だと思います!

 

この"無重力整体"というネーミングは、僕が独自に考案しました⤴

「フワフワと水に浮いてるような、"完全脱力"の無重力状態になる」ことを、
治療法として、たくさんの方に知ってもらいたくて、"無重力整体"と名付けました!

 

ただ、『レッドコード』(無重力整体)には、大きな課題があって、
「実際、受けた感じは、どんな感じなの?」って聞かれると、
言葉にして伝えるのが、とても難しいんです…

先程も、「フワフワと水に浮いてるような、"完全脱力"の…」と書きましたが、
実際に体感した方たちからの感想はバラバラで、
・「よくわかんない」
・「新感覚で面白かった!」
・「すごくリラックスできた!」
・「想像以上に気持ちいい⤴」
・「水に浮くよりも、力を抜くのが難しい」

などなど。

本当に様々な感想が出てきます。
そして、ほとんどの方が、「次もコレやる!」と、
気に入ってくれるみたいです(笑)

 

ただ単に、リラックスをさせるだけが狙いじゃなくて、
「姿勢を整える」効果は、抜群に高いと、自信を持って言えます!!

受ける方は、本当にただただ、
"ダラッと力を抜いて、浮いてるだけ"で、「姿勢が整う」んです!!

 

あまり長々と説明しても、余計にこんがらがって来ると思うので、
本当に心から、1度体験してほしいと願います!!

 

『レッドコード』は"治療器具"です!!
安全性も保障します!!

興味が湧きましたら、是非一度、体験してみてください(^_^)
 

 

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