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【肩こり・腰痛改善の専門家が教える『2分でカラダが柔らかくなるコツ』講座開催】

星が丘テラスで2年間、
大人気となったあのヨガ講座を!
(自分で言っちゃってすいません笑)

フィジカルバランスラボ整体院で
定期開催をすることに決定しました(^^)/

「自分で腰痛をラクにしたい」
「カラダが硬くて大人数は恥ずかしい」
「以前ヨガに通ってたけど途中で諦めた」
「自分のカラダに合うヨガを教えて欲しい」

そんな患者様の声を受け止め、
そのお悩みを解消するために始めた、
健康体操教室でもあり、
ヨガ教室でもあります(^^)

医療国家資格を取得して11年。
肩こり・腰痛の根本改善にこだわり、
姿勢や脱力を研究し続けた僕が、  

どんなにカラダが硬くて、
ストレッチやヨガが苦手な方でも、
安心・納得・継続しやすい、

『2分でカラダが柔らかくなるコツ』

をお伝えします!!

 

開催は10月6日(火)から
毎週火曜日を予定しております!

1レッスン60分で、
最大3名まで!
お一人様1回1,500円(税別)です!

開催時間は、
①10:00〜
②11:30〜
③13:00〜
④16:00〜
⑤18:00〜
を予定しております。

「他の人と一緒はちょっと……」
「マンツーマンで教えて欲しい」

という方は、

マンツーマン予約
1名限定1回3,000円(税別)で、
完全プライベートでレッスンできます(^^)

完全予約制となってますので、
ご希望のお時間をご予約ください!

定員に達した時点で、
予約を打ち切らせていただきます!

今後は参加者さまの反応を見ながら、
開催時間や内容を調整していく予定です!

星が丘テラスでのヨガ講座も、
再開予定ですので、
お好きな方にご参加ください!

【イベント後記〜新たな可能性〜】

※かなり長文です!
 終わりに大事なお知らせがあります(^^)/

 

9月27日である昨日、
フィジカルバランスラボ初の
画家さん、シンキング・リン演奏家さんとの
コラボイベントが開催され、
無事に終えることができました。

今回のイベントに参加してくださった
患者様には本当に感謝申し上げます(^^)

今回、本当に偶然ご縁があり、
シンキング・リンに出会えたのですが、、

僕が6年前に独立開業した当初から
今日までこだわり続けている、

「患者さんを根本から健康しにしたい」

という理想に、
近づける可能性を感じました!

僕が治療家としての道を歩み出して、
この11年間ずっと考え続けていた、

「どうして人は脱力できないんだろう?」

この疑問を解消するために 試行錯誤を重ねに重ね、
治療技術を高めると同時に、
栄養学を学んで 身体の中から治療を試みたり、
頭蓋骨や骨盤を整えて、 脳への血流を良くしてみたりと、
色んな方法を模索し続けました。

そしてやっとたどり着いた答えが、

完全プライベート空間で、
ベッドの上で施術をしない、

『レッドコード』による
身体を宙に浮かせた状態で
施術をするというものでした。

確かにベッドの上での施術よりも
圧倒的な手応えを感じています。

揉み返しも起こりにくいし、
患者さんの身体が緊張の強い状態に
”戻る”ということもかなり少ないです。

ですが、、

どうしても一定数、
完全に脱力できずに、

「あとちょっとの緊張が取れない」

という方が存在します。

慢性的な肩こりや腰痛が消えない。
頭痛や不眠で悩んでいる。
眠りが浅く疲れが取れない。

長く自覚症状を抱えている人は、
筋肉や姿勢だけが原因ではなく、
メンタルや脳からの影響で
症状が持続しています。

これは現代の医学でも証明されていて、
世界的に大きな課題とされています。

そういう方達に共通しているのは、
”頭の中が緊張状態にある”

ずっと警戒心が消えなかったり、
何か不安を抱え続けていたり、
悩みで考え込む時間が長かったりして、

脳が休まる時間がない状態。

そんな状態を開放する方法はないものかと、
ずっと可能性を探してきたのですが、
今回やっとその可能性に出会えました!

それがシンキング・リンです。

シンキング・リンは、
『音』と使ったセラピーで、
音から発せられる『振動』で
体内の自律神経細胞や全身の細胞の
乱れを整えてくれる作用があります。

ドイツなどの海外では
正式な治療法として確立されていて、
当たり前に保険を使って治療が受けられる。

それくらいエビデンスのある
信頼のある治療法なんです。

シンキング・リンでの治療の原理は、
量子力学などの難しい話になるので
ここでは割愛させていただきますが、

理論的にも、
実際に治療を受けた方の
臨床データ的にも、

・慢性頭痛
・不眠
・耳鳴り
・高血圧
・慢性疲労症候群
・慢性肩こり
・慢性腰痛
・更年期障害
・めまい
・うつ症状

など、

自律神経の乱れから現れる
不定愁訴と呼ばれる
原因不明の症状に効果的だと、
多くの方が実証されています。

僕自身も体験しましたが、、

ひと言で言えば不思議な体験で、
なんとも説明が難しい(笑)

寝ているのか?起きているのか?
現実なのか?夢をみているのか?

意識があるか・ないかの中間で、
頭の中がフワフワと夢心地な感じ。

リラックスして眠りに落ちそうで、
でもしっかりとリンの音は聞こえている。

リンセラピーが終わった時には、
「久しぶりによく寝た!」という感覚で、
フワフワと頭が軽くなった感じ。

テンションが高いわけでもなく、
テンションが低いわけでもなく、  

平常心というか、
凪というか、
心と思考が落ち着いた感じ。

『リンの音で、脳波が瞑想をした時と
 同じ状態になれる』

と言っていたのは、
こういうことかと実感しました。

身体に現れる痛みや、
緊張は脳からの命令です。

脳が常にストレスに晒され、
エラーを起こしたまま命令を出していたら、
そのエラーはそのまま身体に現れます。

その場合はどんなに
筋肉を揉みほぐしても、
姿勢や骨格を整えても、
お風呂や温泉で身体を温めても、、

痛みや緊張が消えることはありません。

『脳の緊張』は、
身体を緊張させるからです。

今回出会ったシンキング・リンは、
僕が探し求めていた
『脳の緊張』を解きほぐす
大きな可能性を秘めています。

まだまだデータを集めたり、
仕組みや理論を勉強してからになりますが、
今後の治療に取り入れるかもしれません。

それほどに魅力と価値があり、
患者様の身体に良いキッカケを与える
治療法だと僕は思います。

 

「患者さんを根本から健康にしたい」

その思いは今も変わらず、
ずっと追い求めています。

筋肉
姿勢
骨格
栄養
内臓
神経
脳  

全てが整った状態が、
『本当の健康』と呼ばれると信じていますし、
『本当の健康』に近づいて欲しいと願っています。

そのためにん僕にできることを、
死ぬまでずっと追求し続けていきます。

今回僕が感じた可能性は、
患者様が『健康になるための可能性』です。

僕を信じてくれた方だけがみられる、
想像もしなかった未来かもしれません(^^)

【ぎっくり腰多発警報】

治療院業界では、
「季節の変わり目はぎっくり腰が増える」
というのは当たり前に言われるんですが、、

当院は9月だけでなんと4人もの
ぎっくり腰になられた方が来院されました。

・重いものを持ち上げた時
・イスから立ち上がった瞬間
・運転席から後部座席の荷物を取ろうとした時  

などなど。

ぎっくり腰が起きた場面は
それぞれ違うのですが、
患者さんはみんな口を揃えて、

「こんなことなるとは思わなかった」

と言います。

治療院業界の七不思議でもあるんですが、
”ぎっくり腰が起きる理由”は 考えられる可能性が多すぎて、
実はまだ解明されていません。

ですが事実として、
ぎっくり腰は起きてしまうので、
なるべく予防はしておきたいところです!

僕の今までの経験からだと、
ぎっくり腰になられた方は
ほとんどの方が共通して、

・猫背
・ストレートネック
・反り腰

の3点セット姿勢になっています。

これは要するに、

”背骨”と”骨盤”に負担のかかりやすい
姿勢になっていることで、
腰や背中の筋肉がガチガチになり、
ぎっくり腰になってしまうんです。

9月に来られた方達も、
もれなく3点セット姿勢になってました。。

3点セット姿勢でも
自覚症状が出てなかったり、
肩こりだけという方もいますが、
実はジワジワと負担を溜めていて
”その時”はやってきます。

ぎっくり腰になってから気づいても
もう遅いのは明白ですよね。。

季節の変わり目は
本当にぎっくり腰が増えます。

今まで大丈夫だった人も、
決して油断はできません。

・猫背
・ストレートネック
・反り腰

どれか1つでも当てはまったり、
思い当てるものがある方は、
早めの予防をおすすめします!

【え?まだプロテイン飲んでないの?】

こんな言い方をするとちょっと
反感を覚える人もいるかもしれませんが(笑)

実はプロテインって色んな効用があって、
最近では心療内科や外科業界でも
患者さんに服用をすすめているんです!
(薬ではないので「効く」とは言えませんが)

筋肉に限らず、
皮膚や髪の毛、
血管や内臓なんかも
『たんぱく質』で作られているので、
プロテインを摂ることが
身体に良いのは明らかです!

 

そんなプロテインを摂ると、
身体に良いことを ざっと紹介します(^^)

・うつ病、パニック障害を含めすべての病気の回復が早まる
・摂食障害の特効薬である
・朝目覚めが良くなり、疲れにくくなる
・立ちくらみ、めまいがなくなる
・爪、髪が強くなり、綺麗になる
・肌の調子が良くなり、化粧のノリが良くなる
・甘いものに興味がなくなる
・ダイエットに効果があり、適正体重まで減少する
・ウエストが細くなる
・気候変動に強くなる
・夏バテしなくなる
・胃腸の調子が良くなり、胃腸が強くなる
・免疫力が向上して、風邪を引きにくくなる
・ストレスに強くなり、落ち込んでも立ち直りが早くなる
・末梢(手足)の冷えが改善する
・高血圧が改善する
・糖尿病が改善する
・リウマチなどによる体内炎症を軽減する
・甲状腺機能を正常化させる
・がんに対する抵抗力を向上させる
・ケガや手術からの回復を早める
・妊娠時、授乳期には、胎児や新生児の成長を促す
・貧血が改善する
・動脈硬化が改善する
・脳卒中、冠動脈疾患を予防する
・頭の回転が良くなり、集中力が向上する
・子どもの知能が改善する
・認知症の進行を抑える
・神経難病を改善させる
・寿命が延びる
・減薬しやすくなる
・メガビタミンを開始することができ、ビタミンの効果も高まる

ここまででもまだ一部なんですが、
めちゃくちゃたくさんありますね!!

僕も実際に体感しているものもたくさんあるし、
当院がキッカケでプロテインを摂り始めた方も、
上記に当てはまる変化をされています!

プロテインは筋トレをしている
人だけのモノじゃないですよ(^^)/

【治療院で個展を開催!】

この方と出会ってから、
僕の1つの夢でもあった、
 
「治療院で個展をしたい」
「絵に囲まれた治療院で
 患者さんに楽しんでもらいたい」
 

そんな小さな夢が、
ついに叶いました!
 
 
当院の患者さんである
『きたのいまぎ』さんとの
コラボ個展。
 
計13点の心癒される柔らかい
色彩の絵画を展示させていただき、
 
理科室みたいな無機質な空間が、
控えめな美術館に生まれ変わりました!
 
 
東京銀座のギャラリーや、
絵画の本場フランスにも
出展実績のある本物の画家さん。
 
そんなスゴイ方に
院を彩っていただき、
恐悦至極でございます!

【運動好きほど体が硬い】

「フィジカルバランスラボさんって、
 アスリートが来る治療院なんでしょ?」

「普通の腰痛の人は来ないんでしょ?」

なんて言われることもありますが、
それは全くの誤解です!

確かにスポーツをされていたり、
運動好きの方は多く来られますが、
普通の主婦の方や、あばあちゃんにも
来ていただいてます(^^)

とは言えフィジカルバランスラボは、、

健康志向が高くて、
本気で身体を良くしたくて、
普段の生活に気を遣っているような、

本気度の高い方が多いのも事実です。

そういう方の多くは、
何かしらの運動をされているんですが、

実は実は……

「身体が硬い」人が、
本当に多いんです!

特に!

筋トレやマラソンを
している方はかなり硬いです!

 

ここで言う「身体が硬い」は、
開脚ができないとか、
前屈ができないとかではなく、

『力を抜く』ことができない。

と言う意味です。

 

普段から筋トレをしていたり、
長距離を走っている方は、
トレーニングによる全身に浴びた
緊張やストレスをため込んでいます。

もちろん疲労もあるんですが、
それ以上に日々のストイックな
トレーニングによる緊張は、
本人の身体から緩みを奪っています。

普段の生活からずっと
筋肉や自律神経が緊張しているので、
身体はずっと戦闘モード。

無意識のうちに
奥歯を食いしばっていたり、
筆圧が強くなっていたり、
腰を反りすぎて座っていたり。

24時間休まる時がありません。

そういう方は本当に
『脱力』が苦手。

常に緊張状態なんです。

 

だからどんなにマッサージや、
ストレッチをしてもすぐに緊張し、
疲れが溜まったり、筋肉が硬くなるんです。

それだと運動の効率や
パフォーマンスは上がりませんよね。。

僕はそんな方にこそ、
レッドコードによる『脱力整体』を
受けて欲しいと思っています!!

まるで水の中にいるような、
「力が入れられない」くらいの
フワフワとした浮遊状態で、

身体の芯からリラックスできます(^^)

どんなスポーツや競技の ”達人”と呼ばれる人たちは、
この『脱力』の重要性を知ってます。

パフォーマンスを上げるためにも、
身体の回復力を高めるためにも、
普段から疲れ知らずに過ごすためにも、

『脱力』は本当に欠かせません!

 

運動をしている方、
運動を始めたばかりの方、
自分の競技を極めたい方、

ぜひ一度フィジカルバランスラボの
『脱力整体』を体験してみてください(^^)/

【緊急事態です!】

ただいま電話回線の不具合で
電話がつながらない状態です(汗)

ご予約希望やお問合せは
メール・公式LINEでの
受付のみとなっております!

もしくは院長 奥村の
携帯電話に直接ご連絡ください!

090-8417-8225

大変ご迷惑をおかけします(汗)

復旧にはしばらく
お時間をいただく模様です。。

何卒ご理解・ご協力を
お願い致します!!

【自宅の仕事デスクがあなたの身体を壊します……】

最近では少しずつ 在宅勤務も減り、
会社に出社して仕事をする方も
増えてきているみたいです。 

企業や業態によっては、
自分で出社か在宅勤務かを
選択できるところもあるようです。

通勤に時間がかかる人や、
家族の理解が得られている人は、
「在宅勤務の方がラクだから」と
出社をしない人も多いようです。

ですが、この在宅勤務は、
油断すると今までになかった
新しい身体の不調を招くことになります。。

IMG_0483.JPG

この写真の方は、
基本を在宅勤務をされている方。

会社に出社している時は感じなかった
首の痛みと手の痺れに悩んでいました。。

よくよくお話を聞いてみると、
大きめのモニターとキーボードが
やっと置けるくらいのデスクに、
無理やりノートパソコンを置いて、
身体を捻りながらお仕事をしているそう。

テレビ会議の時は正面のモニターを見てるけど、
資料を見る時は身体を捻って
ノートパソコンの画面を見る。

また会議・会話をするときは
身体を正面に戻す。

そんな動作の繰り返しで、
身体の姿勢が崩れてしまい、
首から指先にかけて、
痛みと痺れが出てしまいました。

ここまでひどく症状が出てしまうと、
1回ではなかなか改善しないのですが、
なんとか姿勢を整え、
痺れはかなり軽減しました。

最初は身体に影響が出ないほどの
些細な負荷かもしれませんが、
ジワジワとあなたの身体を壊していきます。

今すぐに対処は難しいかもしれませんが、
今後も長くお仕事をしていくことを考えると、
デスク環境の整備は重要項目です!

ぜひ早めに、
デスク環境を見直してみてください!

【肩こりを放っておくと、腰痛になっちゃうかもよ】

フィジカルバランスラボが
レッドコードを使った施術で、
『肩こり・腰痛専門』を謳っているのは、、

ただ単に肩こり・腰痛に悩んでいる
患者さんが多いからではなく、
もう1つ明確な理由があります。

それは、

”肩こり・首こりが原因”で、
腰痛になってしまうことが多い!

からです。

「肩こり・首こりと腰痛は
 別に関係ないでしょ?」

と思う方もいるかもしれません。

ここからはちょっと
専門的な話になってしまうんですが、  

首(肩周り)と腰は、
”背骨”で繋がっています。

猫背やストレートネック、
反り腰や骨盤の歪みなどは、
”背骨”を伝って首と腰、
お互いに影響を与え合います。

肩こり・首こりがヒドイ人は、
その筋肉の緊張がだんだん
背中から腰に向かって広がり、、

最終的には腰痛や
ぎっくり腰を引き起こします。

そしてその逆も然り。。

 

このパターンは本当に多く、
絶対に見逃してはいけないポイントです!!

 

だから僕は必ず、
頭のテッペンからつま先まで
全身のバランスを確認して、

”どこが” ”どこに”影響を与えているか?

をチェックして、
レッドコードで全身を整えます。

 

患者さんにとっては、
「そこ、関係あるの?」と
疑問に思うかもしれませんが、  

僕の施術にはこういった
明確な理由があるんです(^^)

夏も終わりがみえてきて、
秋を感じる季節になりました!

 季節の変わり目は「ぎっくり腰」が
起きやすい季節というデータもあります!

今まで肩こりしか感じなかった人も、
突然の腰痛に備えて肩こり治療、
メンテナンスしておくことをオススメします(^^)/

【ダイエットの真実】

僕は自分が経験した
事実でしか話をしません。

巷では最近、、

「食事制限なしで痩せる!」
「たった2週間でー5kg減少!」
「なんでも好きなものを食べても大丈夫!」

なんて広告を見かけます。

とても魅力的に見えますし、
もしも”本当に痩せる”なら、
そんな方法を試したくなる気持ちも
わからなくもありません。

ですが冷静になって
よ〜く事実を見てみてください。

基礎代謝1,400kcalの人が、
1日に1,800kcalを食べていて、

「食事制限なし」で
痩せられると本気で思います??

 

1,800ー1,400=+400

 

毎日400kcalずつ増えていけば、
30日でどれだけ太ることになるでしょう?

これは変えようのない身体の仕組みと、
単純な計算で導き出せる事実です。

 

食事制限=カロリー制限なしに
ダイエットを成功させるなんて、
現実的に不可能なんです。

僕は自分自身が
いくつかのダイエットに取り組み、
身を持って実感した結論です。

そりゃーもちろん、
楽して痩せられるなら
僕もそうしたいですよ!

好きなものなんでも食べて、
お酒も好きなだけ飲んで、
シンドイ運動もせずに、

痩せられるなら最高です!

 

でもね、、

事実として僕は、
その方法で痩せたことはありません。

僕が痩せられたのは、
ちゃんとカロリー制限をして、
腸内環境をキレイにしたからです。

そのための努力を
めちゃくちゃしました!

最初は大変でしたよ!

だけどその努力を続けたから、
僕は人生で初めて、
腹筋を割ることができました(^^)/

娘と海にっても、
堂々とTシャツが脱ます(笑)

 

話が脱線しましたが、

楽して手に入る成果なんて
この世にはありません。

ことダイエットにおいては、
身体の仕組みと
数字の事実から
目を背けていては、  

痩せることはできません。

痩せるって楽じゃないんです!
痩せるって努力が必要なんです!

だけど努力した人は、
確実に痩せます!

これは僕自身が
実体験した事実です(^^)