【ぎっくり腰に注意ですよ！】

9月に入りましたね！
朝晩は少しひんやりしてきて、
夜もエアコンなしで寝られそうな空気になってきました！
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そんな秋を感じ始めたこの時期は、季節の変わり目ということもあり、
寒暖差で筋肉が硬くなりやすく、ぎっくり腰に要注意です！！
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特に治療院業界の都市伝説でもある、
「季節の変わり目はぎっくり腰になりやすい」
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これは開業からこれまでの10年間で、
かなり信ぴょう性の高い事実です！
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『ぎっくり腰』になる原因は、
生活習慣や職業によって様々ですが、
共通していることは『姿勢のゆがみ』です。
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この時に身体が冷えていたり、
睡眠不足で疲れが溜まっていたり、
運動不足で血流が滞っていたら、
『ぎっくり腰』発生率は高まります。
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『ぎっくり腰』の怖いところは、
”普段の何気ない動作”で起きるところ。
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「普段通り生活していただけなのに……」
という言葉をよく耳にします。
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1年中ずっと注意するのは大変ですが、
この時期だけでも気を向けてください！
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不安を感じたらすぐにご連絡を(^^)/