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治療院

【腰痛】坐骨神経痛は大腿骨頭靭帯を緩めると良いって知ってました?

こんにちは!

『明日をちょっと快適にする』柔道整復師
"しなやかフィジカルセラピスト"の奥村です!!

 

腰痛や坐骨神経痛の、
なかなか取れない深いところの痛みは、
「大腿骨頭靭帯」を緩めると、劇的に緩和するんです!

 

「大腿骨頭靭帯」は、
骨盤とももの骨(大腿骨)をつなぐ
凄く重要な靭帯です!!

坐骨神経痛や、腰から足にかけての痺れがある方は、
「大腿骨頭靭帯」や、周辺組織が、硬くなっている傾向です。

 

動画はコチラ↓

「大腿骨頭靭帯」が硬くなると、
股関節の可動域はもちろん、
骨盤から腰椎、その上の背骨全体に影響します。

凄く深いところにある靭帯なので、
なかなか緩めるのが難しいんですが、
レッドコードを使うと、患者さんに負担なく、
深部まで緩めることが出来ます!!

痛みやしびれが減り、
更には症状も出にくくなりますよ!

【雑記】「レッドコードは受けたくないけど、姿勢は診てほしい」っていう人もいます⤴

こんにちは!

『硬くならない身体』を目指す奥村です!!

 

ここ最近、よくお問合せいただくのが、
姿勢だけみてもらえませんか?」
「私の腰痛の原因を教えてください
私に合う治療ってなんでしょうか?」
「私も運動できるようになりますか?」

みたいなご相談が多いです。

 

正直それは、1度お身体を診させてもらわないとわかりませんが、
多くの場合、改善の可能性の高い提案はできると思います⤴

ぶっちゃけ、フィジラボに通わなくても、
"あなたが望む健康状態"が手に入るなら、
他の治療院さんに通ったり、
色んな方法を試してみるのは、大賛成です!

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まだまだ少数ですが、
「レッドコードは怖くて受けたくないけど、
姿勢やバランスを診てほしい」
なんてご要望もあります(笑)

その場合は、じっくりお話を聞かせてもらい、
細かく姿勢チェックや検査をして、
状態や、あなたに合う治療法の提案をさせてもらいます。

初診の時間や料金はそのままですけどね⤴

 

自分の大切な身体を預ける人は、
「信用できる人」に預けたいですよね。

「信用できる人」かどうかは、
実際に話してみないとわからないと思うんで、
まずは1度お話してみませんか(^_^)?

 

治療中は留守番電話になってしまうんで、
メールもしくは、LINE@が便利ですよ⤴

 

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ご予約はコチラから(メールフォーム)

TEL:052-783-5554

※大変ご不便をおかけしますが、施術中は電話に出ることが出来ません。

必ず折り返しお電話をしますので、留守番電話にお名前・電話番号・ご希望の日時をお入れください。

【背部痛】17年間悩まされた背中の痛みが解消!?20代の頃のように、若々しい姿勢に!!

こんにちは!

『明日をちょっと快適にする』柔道整復師
"しなやかフィジカルセラピスト"の奥村です!!

 

 

今回は新患さんの症状改善の報告です!

40代女性、17年間悩まされた背中の痛み。

「息をするだけで痛い…」

鍼治療やトリガーポイント療法などを試して、
ある程度の改善はありましたが、
スッキリとはいかなかった背中の痛み。

頭の位置が骨盤よりも前に出てしまっている状態で、
より強く痛みを感じるそうです。

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この頭の位置だと頚部や背中にものすごい負担がかかります。

 

さらに問題なのは、
この頭が骨盤よりも前に出た状態が癖になってしまって、
写真のような姿勢になっていることに気付いてないことなんです!

 

姿勢は時間が経てば経つほど定着していきます。

「カラダに負担のかからない姿勢」なら喜ばしいことですが、
「カラダに負担のかかる姿勢」が定着してしまうと、
いわゆる慢性痛を引き起こしてしまいます。

 

なのでレッドコードで姿勢をリセットしていきましょう!!

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レッドコードでカラダを浮かせることで、
脊柱にかかる頭の重さや重力を無くしてあげると、
脊柱を支える筋肉の緊張が抜けて
無理なく自然に頭の位置を戻すことができるんです!

 

今回の患者さんは、初めてのレッドコードだったので、
少し怖がっていましたが、
浮いてる感覚を体験してもらうと、
「全然怖くないし、気持ちいい!」と、
警戒心を解いてくれました!

 

施術の後は、仰向け寝た時の、
背中全体ががぺったりとベッドについている感覚にビックリ!

起き上がって背中の痛みを確認してもらったら、
「全然違う!!痛くない!!」
2人で「おぉ~!」なんて言いながら、
変化の大きさ一緒に喜びました!

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20年前の柔軟性を目指して、
痛みが取れた後の運動も、
一緒に頑張りましょう!

【膝痛】膝痛の原因が胸筋!?「筋膜の捻じれ」って、そんなとこまで影響するの⁉

こんにちは!

『明日をちょっと快適にする』柔道整復師
"しなやかフィジカルセラピスト"の奥村です!!

 

今回は「急に膝が痛くなった!」
という患者さんのお話。

 

数日前に床の物を取ろうとしゃがんだら、
右膝の裏側に痛みが走ったんだそう。

その後から屈伸や正座をすると、右膝の裏側が痛い。
 

立ち姿勢やしゃがむ時の動作を診させてもらったら、
「左側の上半身が怪しいぞ」と思い、
姿勢・重心・筋肉・筋膜をチェック。

 

すると左の胸筋がめちゃくちゃ硬くなっていて
試しに少し胸筋をリリースしてしゃがんでもらうと、
患「え⁉痛くない⁉」
奥「やっぱりココですね!」
患「そんなことってあるの⁉」

なんてビックリされていましたが、
実際に痛みがなくなっていたので胸筋が原因でした。

 

胸筋以外にも関連してる筋膜をリリースして、
治療後にもう一度屈伸してもらったら

患「全然痛くない!」

奥「正座もしてみましょうか⤴」

患「正座も痛くない‼」

奥「よかったです(^_^)」

 

正座や深く屈伸が出来るということは、
関節には異常がないことが推測されるので、
痛みの原因は筋膜の硬さ・ねじれだろうと予測がたちます。

 

そして、実際に筋膜に検査をかけて、痛みに変化が出れば、
筋膜が原因だったと言えるわけです。

 

今回は胸筋の筋膜の硬さが、
上半身の姿勢のバランスを崩して、
膝に痛みを引き起こしていました。

 

原因を特定せずに膝の治療をしていたら、
同じ結果は出なかったかもしれません。

 

しっかりと患者さんのカラダ全体を診て、
検査で原因を特定できたからこその、
いい結果だと思います!

【ヨガ】1日2分で、115°開脚ができる方法!(星が丘テラスヨガ講座の人気内容)

こんにちは!

『明日をちょっと快適にする』柔道整復師
"しなやかフィジカルセラピスト"の奥村です!!

 

 

今回は簡単にできる開脚の方法をご紹介します!

この方法は、
「星が丘テラスヨガ講座」でも紹介してるやり方で、
【星が丘テラスヨガ講座】2019年1発目!!2月の講座も満員御礼!!←記事はコチラ)
凄く簡単に、開脚115°くらいはできるようになります!

簡単に解説すると、
「股関節の位置」を整えてあげるだけで、
人間の身体の構造上、115°くらいは誰でも開脚できるんです!
それ以上の開脚は、ちゃんと訓練が必要ですけどね⤴

 

ポイントはダラッと力を抜いて、
"股関節の中を転がす"イメージでやってみてください(^_^)

ヨガ講座でも人気の内容ですよ!

【お知らせ】2月22・23・24日は、法事で九州に帰ります。

誠に勝手ながら、
2月22・23・24日を、休診とさせて頂きます。

 

25日(月曜)は、通常通り診療しております。

 

ご理解の程、宜しくお願い致します。

 

 

奥村

【ヨガ】ヨガ棒の第一目標は「担ぐ」こと!担げればできることが増える!

こんにちは!

『明日をちょっと快適にする』柔道整復師
"しなやかフィジカルセラピスト"の奥村です!!

 

僕が個人的に好きな「ヨガ棒」の動画(^_^)

 

「ヨガ棒」を使って運動する上での、
一つの大きな目標・指標があります!

 

それは「担ぐ」ことです!

 

「ヨガ棒を担ぐ」という動作は、
頚部・胸郭・肩甲骨・上腕に、
「ゆるみ」「可動域」がないとできません!

 

言い換えれば、
「ヨガ棒を担ぐ」ことができれば、
上半身の動きは、割と何でもできちゃいます(^o^)/

 

たかが「棒を担ぐ」動作ですが、
日常でこんな動作、姿勢を取らないからこそ、
やる意味があると思ってます。

やってて1番効果を体感できるのは、
「胸が開いて、呼吸がしやすくなること」

 

しかも肩回りや背骨周りも緩むんで、
姿勢もめちゃくちゃキレイになります!

 

「普通のヨガに通う自信はないけど、
肩こり解消のために、ヨガはやってみたい」

という方は、まずは1回体験してみませんか?

 

マンツーマンで、ゆったり、あなたのペースで、
ヨガを楽しむことが出来ますよ(*^▽^*)

【股関節痛】股関節の痛みや、開脚のしにくさは、肋骨が原因のこともありますよー。

こんにちは!

『明日をちょっと快適にする』柔道整復師
"しなやかフィジカルセラピスト"の奥村です!!

 

今回は股関節~お尻周辺に痛みのある患者さんの症例報告です!

 

常にお尻周りが重だるく、
長時間立っていたり
ヨガなどの運動をした後に痛みを感じるそう。

 

整形外科で診察してもらっても、
骨には異常はなく、改善もしないとのこと。

 

まずは姿勢や身体のバランスをチェックさせてもらい、
筋膜の硬さや関節の動きを検査します!

で、

今回ヒットしたのは「肋骨」!!

僕らは「胸郭」という表現をするんですが、
・肋骨
・胸骨
・胸椎(背骨)
・鎖骨
・肩甲骨
などを含めた、胸周り全体のことを指します。

この「胸郭」の歪みや姿勢の崩れは、
股関節にかなり大きな影響を与えるんです。


さらに、背中や腰にも強い緊張があったので、
レッドコードで骨格と筋膜を同時にリリース!

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頭や骨盤、腕の高さなどを細かく調整し、
全身が1番脱力できる状態を探ります。

完全に脱力ができたら、
この状態で筋膜や関節をさらにゆるめていきました!

 

レッドコード治療の前と後の変化はこんな感じ。

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「力を抜く感覚がわからない」という患者さんも、

「力を抜くってこういう感じなんだ!」
「あ、お尻の痛みがかなり減ってる!」

と好感触な実感をしてもらえました!

 

骨格のねじれも、
筋膜のねじれも、
結局は身体のねじれ。

 

どちらかだけを整えても、
またねじれてしまいます。

 

レッドコードなら、
骨格と筋膜のねじれを、同時にリセットできます!

 

カラダを根本から整えたい方は、
是非一度、体験してみてください!!

【ヨガ】「猫のポーズ」が出来ると、肩こり解消するし、猫背は治るしで、いいことずくめですよー‼

こんにちは!

『明日をちょっと快適にする』柔道整復師
"しなやかフィジカルセラピスト"の奥村です!!

 

今回は「猫のポーズ」のお話。
肩こりに悩んでいる方は、
ぜひ、身に着けていただきたいアーサナですね⤴


狙いは、背骨と肩甲骨を緩めていきます!
もっと厳密に言うと、
・脊柱起立筋
・僧帽筋上部
・大菱形筋
などがメインターゲットになります⤴

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ちょっとコツがいるんで、
最初は難しいかもしれないですが、
肩こりや猫背改善に効果大です(^o^)/

イメージは、
"肩甲骨と肩甲骨の間に、背骨を落とし込む"
感じ。

正直、この感じを掴むまでがちょっと大変…

でも、背骨を落とし込む感覚が身に付けば、
深部の筋肉を緩めることができるので、
劇的に首~背中周りが軽くなります!!

 

やってみてわからなかったら、
いつでも連絡ください(^_^)

レッドコードと宇宙工学の類似点について、語り合った話。

こんにちは!

『明日をちょっと快適にする治療』を積み重ねる柔道整復師
"しなやかフィジカルセラピスト"の奥村です!!

 

今日は患者さんと、
レッドコードと宇宙工学の話で盛り上がりました(^o^)/

宇宙工学の「重力をキャンセルする」という考え方と、
レッドコードによる「関節を無重力状態にする」ということの、
類似点について語り合いました ⤴

 

「人間の体を無重力状態に近づけるために、
筋肉や関節に会えてテンションをかけることで、
重力のキャンセル精度を高めるんだよ」


なんて話が出てきて、
めちゃくちゃ面白かったです!!

 

こういうマニアックな話をするのは楽しいですね(*^▽^*)

 

様々なジャンルで、
マニアックなお話がしたい方は是非お越しください !!