【肩こり・腰痛専門】星ヶ丘駅徒歩2分の整体院 フィジカルバランスラボ

こんにちは！

「脱力」と「食事」で、
"硬くならないカラダ"へ導く柔道整復師
「しなやかフィジカルセラピスト」の奥村です!!

2018年から開催させて頂いてます、
「星が丘テラスコミュニティールームヨガ講座」
のご案内です。

詳細・ご予約受付は、
星が丘テラスコミュニティールームで行っています。

参加者の方から頂いた声は、
・すぐ満員になる
・昨年はすべて満員御礼
・リピーター希望もチラホラ
・簡単
・わかりやすい
・ほど良い運動
・話し方が優しい
・時間の長さが丁度いい
・もっとたくさん開催してほしい
・お友達も誘いたい
などなど。

嬉しいお言葉をたくさんいただいております(^_^)

参加ご希望の方は、
「星が丘テラスコミュニティールーム」へ
直接お問い合わせくださいm(_ _)m

こんにちは！フィジラボです！

今回は
「肩を動かすと腕が痛い」という、
2人の患者さんの共通点を探ってみたいと思います。

まず、共通しているのは
「肩を動かすと腕の外側が痛い」
という主訴。

【患者様情報①】

・５０代女性　百貨店勤務
・小柄
・慢性肩こり
・重いものを持つことも多い

【症状】
・左腕を動かすと痛い
・腕を９０度くらいまで上げると痛い
・手を後ろに回すと痛い
・腕の外側が痛い
・肩から首筋までがすごく張る

【患者様情報②】

・５０代女性　デスクワーク多い
・同じ姿勢でいることが多い
・最近運動できてない（ゴルフ）
・慢性腰痛
・慢性肩こり

【症状】
・右腕を動かすと痛い
・９０度まで上げると痛い
・後ろの物を取ろうとすると痛い
・腕の外側が痛い
・肩から首筋までがすごく張る

結論と共通点を簡単にまとめると、
・五十代女性
・慢性肩こり
・腕の外側が痛い

そして重要なポイントが、

「肩甲骨が動いていない」

ということです。

肩を動かしたり、腕を動かしたりする時に
肩甲骨がスムーズに動かないので、
腕の外側の筋肉を無理に使って動かしていました。

「腕の外側の痛み」は、
首筋～手の親指にかけての、
筋膜の硬さが原因です。

そして、"筋膜を硬くした原因"が、
「肩甲骨が動いてない」ということになります。

なので、
本当に根っこから腕の外側や、肩の痛みを取りたかったら、
「筋膜が硬くならないような肩甲骨の動き」を、
取り戻さないといけませんね⤴

「痛みの原因を生み出した原因」を解消してこそ、
「本当に治った」と言えるんじゃないでしょうか。

こんにちは！

「脱力」と「食事」で、
"硬くならないカラダ"へ導く柔道整復師
「しなやかフィジカルセラピスト」の奥村です!!

この雑記コラムは、
患者さんからの質問や、
僕がセラピストとして感じたことを、
"100%僕の主観"で書くコラムです！

先日、患者さんからこんな質問をいただきました。

「なんで定期的にメンテナンスしないといけないんですか？」

まさに「セラピストに対する本質」をついた質問ですね!!

この「なんで？」に対して僕の答えはというと、
「自分と"同い年の車"にメンテナンスなしで乗りますか?」
です。
 

自分を"車"に例えてみてください。
僕は、
「1988年生まれ」＝「1988年式」の車です。
今は2019年なので、「31年前の車」ということになります。

そんな車で"現代社会"を走ろうと思ったら、
あなたは何を考えますか?
・「タイヤや足回りを整備しなくちゃ！」
・「エンジンは大丈夫？」
・「オイルやバッテリー交換もしなくちゃ！」
・「ボディもキレイにコーティングして…」
なんてこと考えませんか?

コレを全部「自分のカラダ」に当てはめてみてください。
・タイヤや足回りの整備→足腰の安定、強化
・エンジン→血管や内臓の状態
・オイルやバッテリー→血液の循環や代謝
・ボディをキレイに→姿勢、肌、表情
などなど。

「自分が求める快適な走り」に必要な項目が見えてきませんか?

本当の車だったら、
買い替えれば済む話かもしれませんが、
自分たちのカラダは買い替えることが出来ません。

自分のカラダは、
「一生乗り続ける自分専属の車」って考えてみませんか?

"長く快適に乗り続ける"

「定期的にメンテナンスする理由」なんて
そんなもんでいいんじゃないでしょうか?