【肩こり・腰痛専門】星ヶ丘駅徒歩2分の整体院 フィジカルバランスラボ

こんにちは！フィジラボです！

今回は、五十肩の大きな原因の1つとされている、
肩甲骨の動きを改善させている時の治療風景をご紹介します！

巷で流行っている「肩甲骨はがし」は、
本当に色んな方法がありますね。

フィジラボはレッドコードを使って、
・患者さん自身
・患者さんの肩関節
・患者さんの肩甲骨
・セラピストの手
に力が入らないような状態にして施術しています。

力が入っている＝緊張は、
筋肉を硬くしてしまうので、
なるべく無くした状態で施術するのがベストです!!

ご覧の通り肩甲骨～指先までフニャフニャなので、
バキバキ・ボキボキする必要がありません。

見た目は怖そうですけど、
実際はかなりゆったりな雰囲気ですよ(^_^)

上着を羽織るときに肩が痛い方は、
ぜひご相談ください!(^^)!

こんにちは！
フィジラボさんです！

最近「筋膜リリース」がすごく流行ってますよね！
流行ってるというと語弊があるかもしれないですが、
いろんな場面でこの言葉を聞くようになりました。

「筋膜の滑走性を高める」ことを「筋膜リリース」と呼ぶんですが
とても効果の高いものですので正しく理解すれば、
カラダに良い効果を出せるものです！

今回はその「筋膜リリース」の方法を一つを紹介します！

目的は股関節を曲げた時の詰まり感の解消なんですが、
アプローチするのはももの内側です！

3つの筋肉が重なり合って、筋膜が触れ合っている
この部分の滑走性をスムーズにしていきます！

この動画では3つのうち1つの筋肉に弱い電気を流し、
刺激を与えながら内転筋の運動をしています。

こうすることで重なり合っている筋膜がしだいにゆるんでいき、
それぞれの筋肉を覆っている筋膜が自由に動けるようになります！

「筋膜の滑走性」が高まれば
筋肉のパフォーマンスが高まり、
痛みや不快感のないスムーズな動きができるようになります！

痛みの治療に用いるのはもちろんですが、
競技のパフォーマンスアップにも効果的ですので、
試合や大会に向けての調整に使ってみてください！