新着情報

NEWS RELEASE 新着情報

2018年06月25日

【姿勢改善】長年の猫背がカラダに与える悪影響とは⁈

繰り返す痛みを姿勢から改善させる柔道整復師

無重力セラピストの奥村です!

 

今日もブログをご覧いただき

本当にありがとうございます!

 

今回は「猫背がカラダに与える悪影響」を考えてみましょう!

 

あなたもご存じ「猫背」とは、

「猫みたいに丸くなった背中の状態」を言います。

person-622986_1280.jpg

こんな感じです。

あなたもこんな姿勢になっていませんか?

 

スマホやパソコンの普及で、

年齢に関係なく多くの方が

「猫背」になっている姿を見かけます。

 

「猫背姿勢は良くない!」とよく聞きますが、

何が良くなくて、どんな影響があるのか

あなたは知っていますか?

 

  • 「猫背」のメリットは?

僕が知る限りほとんどありません…

「猫背のお陰で命が助かった!」なんて

貴重な出来事でもない限り、かなり稀なケースです。

 

ただ、「猫背」になる理由も実はあって、

文字を書いたり、お料理したり、パソコン作業したりと、

何か手を使う作業の時は腕を前に出すので、

自然と重心も前がかりになっていきます。

そしてバランスを取るために背中を後ろに出して、

背中を丸めるようにして前後の重心バランスを取っていきます。

bf8857610421e1e1077b290935c78b7f_s.jpg

「猫背」にも理由があるのはわかったのですが、

やっぱり悪影響の方が大きい気がします。

 

  • 「猫背」のデメリット

デメリットを挙げるとかなりたくさん出てくるのですが、

今回は代表的なもの3つに絞ってみます。

①肩こり

②慢性腰痛

③不眠(浅い呼吸)

 

背中が丸くなると頭の位置が前に出て、

巻き肩になって肩甲骨が外に引っ張られる。

胸郭やお腹周り、股関節の筋肉が

縮んだまま固まってしまい、腰痛の原因になる。

肺がうまく膨らまずに呼吸が浅くなって、

不眠や疲れの取れにくい睡眠状態になる。

 

この他にも五十肩などの色々な影響はありますが、

当院の患者さんで多いのはこの3つ。

しかも「今まで色々な治療を受けてみたけど、あまり改善しない」

という方が多い印象です。

 

施術を受けると一時的に楽になったり

姿勢が良くなって見えることは多いですが、

長続きしなかったり、根本的に改善しない。

 

それは猫背改善に一番大事な

胸椎を整えてないからなんです。

 

胸椎の調整なしに「猫背」改善はありえません。

逆に言うと、胸椎を整えてあげれば「猫背」は改善します。

S_8166647041672_R.jpg

何十年も猫背姿勢で固まった胸椎も

S_8166647002614_R.jpg

しっかりと緩めて整えてあげれば、

「猫背」は確実に改善します!

※施術回数1回目のbefore・after

 

長年の姿勢の癖は、

たった1回の施術で完璧に改善するわけではありませんが、

回数を重ねれば確実に姿勢は整っていき、

10年後まで崩れない姿勢が定着してきます!

 

あなたの姿勢は大丈夫ですか?

「猫背」が原因の肩こりは

いくら肩をマッサージしても改善しませんよ?

 

まずは、胸椎が整うとはどういうことかを

体感しに来てみてください!

  • Category:
  • Author:pbl