【コラム】足の裏が硬い人は、頭が硬い!?
こんにちは！
『硬くならない身体』を提供する奥村です!!
今回のテーマは、「足の裏が硬い人は、頭が硬い」
タイトルだけ見ると、印象が良くないですね…
結論から言うと、
これは、筋膜のつながりからくる現象で、
事実として起きます!!
これは僕の主観も含みますが、
10年間、セラピストとしてたくさんの患者さんの身体に触れてきて、
今では自分の中で、常識になってしまうほどデータが取れてます。
仕組みとしては、
足裏～ふくらはぎ～もも裏～背中～首～頭頂
という流れで、筋膜は繋がっています。
なので、足裏やアキレス腱、ふくらはぎが硬くなると、
背中や首、頭頂部の筋膜まで硬くなってしまうんです。
さらには逆も起こりえます！
頭頂部や首の筋膜が硬くなると、
ハムストリングスや、足裏の筋膜まで硬くなってしまうんです。
「そんなまさか～」と思うかもしれませんが、
"そんなまさか!!"なんです⤴
なので、普段から首こりや頭痛が気になる方は、
足裏やふくらはぎを、温めたり、ほぐしたりすることをオススメします!!
むくみ解消にも効果的なんで、お風呂の中とかでやってみてください(^o^)／
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