【肩こり】子育て中のママを応援します!!バウンサーも準備してます!!
繰り返す痛みを姿勢から改善させる柔道整復師
無重力セラピストの奥村です!
フィジカルバランスラボは、
子育て中のママの力にもなりたいと思っています!!
僕は現在、3歳と1歳の娘のパパをしています。
パパをしているといってもハッキリ言って
ママからすれば、「その程度でイクメンぶらないで!!」
なんて言われちゃいそうですが…
朝の子供のお着替えや、食器洗い、ゴミ出しなど、
生活の中でのサポートは極力していますが、
「奥さん(子育て中のママ)のサポート」になっているのだろうか?
それでも僕なりに色々考えて、
「家事や子育てで奥さんの役に立てないのなら、直接奥さんの役に立つ努力をしよう!!」
と思い至り、奥さんの「カラダのサポート」を始めました。
- まずは奥さん(子育て中のママ)を理解する
奥さん(子育て中のママ)は、毎日寝不足。
掃除やご飯の支度、子供が泣けば抱っこであやすなど、
色々な作業を同時にこなしている事に気が付きました。
同時に複数の作業をしているので、
カラダに負担のかかる姿勢で動作をしている。
なので腰や背中、手首や足の裏など、
あちこちに痛みや筋肉の硬さが出ていました。
そんな状態で毎日休みなく、
終わりなく働き詰めだったんですね…
- どの部位が楽になると嬉しいか?
奥さんに「今、どこが一番つらい?」と聞くと、
「手首と肩回り」と答えが返ってきました。
カラダをチェックしてみると、
手の平から腕、腕の付け根から肩甲骨まで、
あらゆる筋肉がガチガチでした!
今一番大変なのは、
8~10㌔ある子供を長時間抱っこすること。
しかもそのまま掃除や料理をしているので、
片方の腕で抱っこをしたまま、片方の腕で作業をしている。
しかも、常に同じ側の腕で。
奥さんはいつも左腕で子供を抱っこして、
右腕で掃除などの作業をしているので、
上半身の右と左のバランスが崩れて、左側の筋肉がガチガチでした。
- とにかくまずは左右のバランスを整える
上半身の左右のバランスの崩れは、ほっといても解消しません。
むしろ時間が経てば経つほど定着していきます。
腕の使い方が偏るだけでなく、
姿勢そのものが偏ってしまっていたら
腕の痛みや肩こりはどんどん悪化してしまいます。
カラダが辛いままだとそれだけでイライラしてしまうし、
作業もはかどりませんよね。
- 奥さんのサポートをして気付いたこと
今までは、奥さん(子育て中のママ)は、
子供をずっと抱っこしているから
腰痛や肩こりになると思っていました。
実際に腰痛や肩こりもありますが、
手首や足の裏などの痛みや疲労がこんなにも強いと、
改めてビックリしました!
そして、奥さんのカラダを整えたら、
めちゃめちゃ機嫌が良くなりました(笑)
僕に出来ることはカラダを整えることしかできないので、
これから奥さんはもちろん、
今カラダがつらくてあちこちが痛い
子育て中のママのサポートに力を入れてたいと思います!
これから少しでも来院してもらいやすいように環境を整えていく予定ですが、
ひとまずバウンサーを準備しています!
ウチの子供が使っていたお古ですが、
少しでも安心してリラックスしてカラダを整えて頂きたいです!
何かご要望があれば、どんどん提案してください!
少しでもお役に立てるよう頑張ります!!